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COURS DE MATERNITE POUR TON BEBE GYMNASTIQUE-PILATES KINESITHERAPIE ET PRENATALE NUTRITION ET DIETETIQUE
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PENDANT LA GROSSESSE (Dès la 12º semaine)
Dès la 12 semaine. GYMNASTIQUE SPECIFIQUE

GYMNASTIQUE SPECIFIQUE: ( sans aucun risque pour la grossesse ou pur le bébé)

      • Maux de dos - sciatique.
      • Altérations circulatoires.
      • Exercices périnéaux.
      • Flexibilité du bassin pour l’accouchement.
      • Soins esthétiques des fesses, cuisses, jambes, bras, seins.
      • Altération du sommeil.

Après chaque séance, nous pratiquerons des exercices de Relaxation Dynamique de Sophrologie.

APRES L’ACCOUCHEMENT( vaginal ou césarienne)
Technique de Pilates - Technique hipoprésive.

- Récupération physique et esthétique de l’abdomen, fesses, cuisses, ceinture, seins.
- Exercices pour prendre soin du dos.
- Rééducation périnéale.

*On peut garder votre bébé pendant la séance de gymnastique.
© 2014 Dra. Josefina Ruíz Vega. Paseo de la Habana, 84 - 1B 28036 Madrid. Tel. 91 457 55 84  Google+